呼
“终于是回到了门内了，接下来我便开始潜心的修炼，争取在两个月之内炼内脏大成，成就先天武师！”
方寸眼中神光一闪，从怀中摸出了几包金石散。
“这些金石散也不能够浪费了，对我有大用处！”
嗖
方寸随即来到了大木桶前，木桶里全是温热的热水，方寸随即打开一包金石散倒进了水中。
咕噜
让人惊奇的事情生了，这些金石散倒进了水中，就好象是倒进了滚烫的沸水一般，竟然在开始咕隆咕隆的滚烫起来，渐渐的，水的颜色也开始变了，变得昏黄昏黄宛如是那着了蜡的蜡油。
“金石散的效果果然很好，一包金石散别人或许可以用一个月之久，但对于我仅仅只能够维持三天的时间罢了，五包金石散也就十五天半个月左右，不过这半个月我也可以趁此先把内脏凝练得凝实一点！”
扑通
方寸没有一丝的犹豫，猛的跳进了水桶中。
嗤嗤
方寸猛的跳进了水中，皮肤刚一接触到黄色的水时，却出了一声声‘嗤嗤’的声音，方寸的脸色微微一变，额头上也冒出了冷汗。
呼
方寸不断的呼吸着，深吸一口气，再慢慢的吐了出来，新气换旧气，而且每一次呼吸得很多很深很长时间，但呼出的气却只有一点点。
这就是在开始炼内脏了，这是蛤蟆呼吸法，可以通过呼吸之气，呼吸的频率来打磨内脏，把内脏炼得坚逾铁石，而且吸的气多呼出的气少，正是可以在体内慢慢的积攒一些先天之气，等到内脏大成，几乎就不用呼吸了，全是用内呼吸，那时候鼻子便不会呼吸，体内充盈着先天之气，全身的毛孔开合，是用身体在呼吸着，体内的先天之气充盈，便是神魂也能一拳打散了。
“这金石散的效果果然很强，怪不得连一包那些普通的弟子都要用上一个月之久，这么强的效力，很好，不过我知道许多的窍门，而且我要把内脏炼得更加坚韧、坚硬一点，以后就算是受到了打击内脏也不会受损，这些金石散正是最好的药物！”
呼啦
只见方寸猛的吸了一大口气，随即便闭上了嘴，肚子却是一鼓一鼓的，越鼓越大，肚子内甚至都会出咕噜咕噜的声音。
这便是在不断的打磨着内脏，利用金石散的效果把内脏炼得更加的坚韧一点，这个时候，也有许多的外门弟子正在进行着这一道关口。
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