半个时辰后，包谷晃晃悠悠地上了岸，全身乏力地倒在溪旁的草丛中，连穿衣服的力气都没有。173她躺着歇了一会儿，才起身去把玉宓扔在草丛中的那块玉简拣起来、握在手里用心去感受玉简里存放的东西，却发现“看”不清楚。包谷有气无力地倒回草丛中躺下，很随意地将玉简贴在额头上，意外地感觉到玉简中有一丝凉气顺着紧贴的额头渗入，她那昏昏沉沉的脑子又恢复了几分清明，同时“看”见了许多文字。
包谷的精神大振，赶紧去找“朱明果”。
玉简中详细介绍了朱明果树的外形、生长习性、功效等，说朱明果树十分好养，只要在灵气充足土地肥沃的地方都能活，不需要打量，是修仙界常见的低阶灵树，等级为一阶。朱明果对排除体内污垢有奇效，是炼制除垢明体类丹药的主材，适用于炼气期、筑气期的修士。
包谷见到这果子确实没毒没害这才放了心。她的反应能这么严重，是因为吃太多、药性太猛，一下子排除大量污垢，使得身体有点吃不消。
她对修仙一无所知，简直就是走进了一个和凡间完全不一样的全新世界。她知道想了解的东西太多，但不指望自己一下子全了解。她觉得有必要先了解炼气期到底是个什么东西，因为这是自己接下来要修的功课，再然后就是要把玉宓后来给她的这部详细介绍修仙界草木植物和妖兽知识的玉简读完。因为这直接关系到她以后能不能活，要不然万一不懂，吃到有毒的果子怎么办？或者遇到看起来不起眼却很厉害的妖兽丢了小命怎么办？
包谷先把这部玉简扔进储物袋，取出玉宓昨晚给她的两部玉简。一部玉简名为《斗战技》，写的全是打斗的知识技能，还讲什么“战意”、“剑意”，包谷大概地扫过一遍，只觉云里雾里好高深、不明白。第二部玉简名为《玄天入门心法之炼精化气篇》。
炼精化气，简称“炼气”，就是所谓的炼气期，讲的是怎样将身体精血炼化为真气。
首先第一步就是得感悟天地灵气、将天地灵气吸收到体内，按照炼精化气篇功法将吸收到的天地灵气顺着体内的经脉引导进丹田中。包谷也是读过很多杂书的人，知道丹田分为上中下三处丹田，上丹田在督脉印堂处，又称“泥丸宫”；中丹田在胸口膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田在任脉的关元穴上，脐下三寸之处，为藏精所在。173她以前看的那些书里就说人的丹田是储藏精气神的地方。玉宓给她的这部修行功法修行的是藏精所在地的下丹田。
吸收天地灵气有三种方法：一是打坐靠着呼吸
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